Membaca adalah kegiatan yang sangat penting untuk menyegarkan pikiran dan meningkatkan daya ingat. Banyak ahli dan pakar telah menyoroti manfaat membaca bagi kesehatan otak dan kognitif kita. Sebagai manusia, kita harus senantiasa menjaga kebugaran otak kita agar tetap tajam dan berfungsi dengan baik.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Profesor Keith Oatley dari Universitas Toronto, membaca fiksi dapat membantu kita memahami dan merasakan emosi orang lain, sehingga meningkatkan empati kita. Hal ini juga dapat membantu kita memperluas wawasan dan pemahaman tentang dunia. Sehingga, membaca bukan hanya sekedar hobi, namun juga merupakan latihan yang sangat bermanfaat bagi otak kita.
Menurut Profesor Margarita Tartakovsky, seorang psikolog klinis, membaca dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. Dia juga menekankan bahwa membaca dapat menjadi alat yang baik untuk melupakan masalah sejenak dan memperkaya pikiran kita.
Membaca juga dapat meningkatkan daya ingat kita. Profesor Anne E. Cunningham dari Universitas California mengatakan bahwa membaca dapat membantu meningkatkan keterampilan berpikir kritis dan daya ingat jangka panjang. Sehingga, membaca secara rutin dapat membantu kita dalam mempertahankan kemampuan kognitif kita seiring bertambahnya usia.
Jadi, jangan ragu untuk menyempatkan waktu membaca setiap hari. Membaca bukan hanya sekedar mengisi waktu luang, namun juga merupakan investasi untuk kesehatan otak dan pikiran kita. Seperti yang dikatakan oleh Albert Einstein, “The only thing that you absolutely have to know, is the location of the library.” Jadi mulailah membaca sekarang juga dan nikmati manfaatnya untuk pikiran dan daya ingat Anda.