Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa membaca buku rajin dapat membantu meningkatkan kecerdasan emosional? Mengapa kegiatan sederhana seperti membaca bisa mempengaruhi kemampuan kita dalam mengelola emosi?
Menurut para ahli, membaca buku secara rutin dapat membantu meningkatkan kecerdasan emosional seseorang. Profesor Keith Oatley, seorang psikolog kognitif dari University of Toronto, menyatakan bahwa membaca fiksi dapat membantu kita memahami dan merasakan emosi orang lain. Dengan membaca cerita-cerita yang menggugah emosi, kita dapat melatih kemampuan empati dan memahami perasaan orang lain.
Selain itu, membaca buku juga dapat membantu meningkatkan kemampuan kita dalam mengelola emosi. Dengan membaca tentang karakter-karakter yang mengalami konflik emosional dan bagaimana mereka mengatasi masalah tersebut, kita dapat belajar dari pengalaman mereka dan menemukan cara yang tepat untuk mengatasi masalah emosional kita sendiri.
Menurut Daniel Goleman, seorang pakar dalam bidang kecerdasan emosional, membaca buku juga dapat membantu kita mengembangkan kemampuan self-awareness dan self-regulation. Dengan membaca cerita-cerita yang menggugah emosi, kita dapat lebih memahami diri sendiri dan mengenali berbagai emosi yang muncul dalam diri kita.
Jadi, tidak ada salahnya jika kita mulai membiasakan diri untuk membaca buku secara rutin. Selain dapat meningkatkan pengetahuan dan kreativitas, membaca buku juga dapat membantu meningkatkan kecerdasan emosional kita. Seperti yang dikatakan oleh Albert Einstein, “The only thing that you absolutely have to know, is the location of the library.” Jadi, mari mulai membaca buku dan tingkatkan kecerdasan emosional kita!