Membaca dengan penuh perhatian adalah suatu kegiatan yang seharusnya dilakukan oleh setiap individu. Namun, tidak semua orang mampu melakukannya dengan baik. Oleh karena itu, diperlukan tata cara yang perlu dipraktikkan agar kita dapat membaca dengan penuh perhatian.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Profesor Keith Rayner dari University of California, Berkeley, membaca dengan penuh perhatian dapat meningkatkan pemahaman dan retensi informasi yang kita baca. Hal ini juga dikuatkan oleh pendapat Profesor Daniel Willingham dari University of Virginia, yang menyatakan bahwa membaca dengan penuh perhatian dapat membantu otak untuk fokus dan mengingat informasi dengan lebih baik.
Pertama-tama, agar dapat membaca dengan penuh perhatian, kita perlu menciptakan lingkungan yang tenang dan bebas gangguan. Sebagaimana disarankan oleh Dr. Maryanne Wolf, seorang ahli neurosains kognitif dari Tufts University, lingkungan yang tenang dapat membantu otak untuk fokus pada apa yang sedang dibaca.
Selain itu, kita juga perlu mempraktikkan teknik membaca aktif, seperti membuat catatan, menyusun pertanyaan, dan merangkum informasi yang telah dibaca. Menurut Dr. Daniel T. Willingham, teknik-teknik tersebut dapat membantu kita untuk memahami dan mengingat informasi dengan lebih baik.
Selanjutnya, penting untuk membiasakan diri membaca secara perlahan dan teliti. Sebagaimana disarankan oleh Profesor Keith Rayner, membaca dengan kecepatan yang terlalu cepat dapat mengurangi pemahaman dan retensi informasi.
Terakhir, jangan lupa untuk selalu mengatur waktu membaca dengan penuh perhatian setiap hari. Sebagaimana diungkapkan oleh Brian Tracy, seorang motivator terkenal, “Buku adalah sumber pengetahuan yang tak pernah habis. Membaca dengan penuh perhatian adalah kunci untuk meraih kesuksesan dalam hidup.”
Dengan menerapkan tata cara yang perlu dipraktikkan saat membaca dengan penuh perhatian, kita dapat meningkatkan kemampuan membaca dan pemahaman kita. Jadi, mulailah membiasakan diri untuk membaca dengan penuh perhatian mulai sekarang!